WELLNESS

健康事業│コンディショニングサービス

アタマとカラダの状態をととのえ、日常やパフォーマンスの土台をつくるコンディショニングサービスです。

個人・企業・学校・ストリートダンスのプレイヤーに向けて、一人ひとり、一つひとつの現場に合わせたサポートを行っています。

こんな方へ

• カラダの不調や痛みの根本原因を知りたい
• ケガを予防し、長く動ける状態をつくりたい
• パフォーマンスを高めるためにカラダの土台からととのえたい
• 社員の健康づくりやコンディション改善に取り組みたい
• 学校や部活動で、ケガ予防やカラダづくりの基準をつくりたい
• ストリートダンスのプレイヤーとして、もっと強く、長く踊りたい

コンディショニングとは？

コンディションとは、カラダの調子（体調）のこと。

その状態をより良い方向にととのえていくことが、コンディショニングです。

運動・睡眠・栄養・医療など、様々なコンディショニング方法がありますが、私たちは運動を軸としたコンディショニングサービスを提供しています。

サービスの特徴

コーチング
カウンセリングからセッション中まで、対話を通して引き出し続けます。

悩みや目標、今の環境も含めて整理し、取り組める状態をつくります。
スクリーニング
世界基準のスクリーニングシステムをベースにしたフィジカルチェックです。

カラダの現状を確認し、動作の悪いクセや不調の根本原因を見極めます。
コンディショニング
アスリートが実践している最先端のトレーニングプログラムです。

今必要な要素を整理しながら、カラダをととのえていきます。

トレーニング要素

ブリージング
呼吸パターンを改善し、カラダを動かすための土台をつくります。
01
モビリティ＆スタビリティ
必要な可動性と安定性をととのえ、動きやすい状態をつくります。
02
モーターコントロール
得た可動性・安定性を活かし、カラダを正しくコントロールするための動かし方を身につけます。
03
ムーブメントプレパレーション
トレーニングや実践に入る前に、筋温・血流・心拍を高め、動ける準備をととのえます。
04
パワー
力をすばやく発揮するための爆発的な動きを高めます。
05
ストレングス
上半身・下半身・回旋動作を含め、カラダを支える筋力を高めます。
06
エネルギーシステムディベロップメント
持久力や回復力を高め、動き続けられる身体をつくります。
07

PERSONAL SESSION

個人向け

アタマとカラダをととのえる、探究セッション。

一人ひとりの悩みや目的、生活環境に合わせてコンディショニングを行います。

対話とフィジカルチェックを通して現状を整理し、その人に合った進め方を提案。

不調の改善、ケガ予防、身体づくり、パフォーマンス向上まで、幅広く対応しています。

料金プラン

トライアル

11,000

円/1回80分

ショット

12,100

円/1回50分

PRO（月4回）

44,000

円/1回50分

お支払い

・ Squareにてカード決済

・銀行振込（請求書発行）

出張セッション

・ 16,500円（都内）

・別途交通費・施設費

CORPORATE CONDITIONING

企業向け

働くカラダ、組織をととのえる。

社員の健康づくりやコンディション改善に向けて、コンディショニングの知見を活かしたサポートを行います。

健康経営の一環として身体への理解やセルフケアのリテラシーを高めることはもちろん、チームで一緒に身体を動かすことで、コミュニケーションや関係性づくりにもつながります。

内容

座学と実技を組み合わせたワークショップを行います。

座学では、コンディショニングの考え方や身体の使い方、セルフケアの基本を共有。
実技では、ペアワークも取り入れながら、実際に身体を動かしつつエクササイズの意味やポイントをわかりやすく伝えていきます。

オフィスへの出張常駐企画、イベント企画なども、お気軽にご相談ください。