REAL AKIBA BOYZ（RAB）｜コンディショニングサポート

ストリートダンスに、カラダづくりの共通言語を。

ダンサーが、自分のカラダを知るきっかけを。

2026年8月23日、REAL AKIBA BOYZ（RAB）のメンバー9名を対象に、フィジカルコンディショニングのTEAM WORKSHOPを実施しました。

今回のセッションでは、ダンスの技術そのものではなく、そのパフォーマンスを支える「カラダの土台」にフォーカス。

セッション前後に、前屈・ショルダーモビリティ・片脚でのバランスを確認しながら、Mobility / Reset、股関節、足部・足関節、上肢、Core / Motor Control、Squat、Jump、Strengthまで、実際にカラダを動かしながら幅広く体験していただきました。

一つひとつのエクササイズをこなすことではなく、何のために行なうのか、動いたときに何が変わるのかを、自分自身の感覚で確かめてもらうことを重視しています。

セッションの最後には、メンバーとのQ&Aも実施。

今回の取り組みをきっかけに、その後チームとして継続的にカラダづくりへ取り組むためのTEAM SUPPORTへと展開しています。

LIM LAB / DANCERS WELLBEINGでは、ストリートダンスの現場にフィジカルコンディショニングを取り入れ、プレイヤーが強く、長く踊り続けられる環境づくりをサポートしています。

CLIENT: REAL AKIBA BOYZ（RAB）

ROLE: CONDITIONING COACH / TEAM SUPPORT

DATE: 2026.08.23